반응형 SMALL 전체 글147 불면증 극복"에 좋은 음식, 생활습관TOP29 3년 전부터, 노인 인구밀도가 높기로 유명한 저희 시에서, 안내문자로 60-80대 부모를 찾는 문자가 점차 늘고 있습니다.. 누군가에겐 가슴철렁한 일이에요.. 정말..ㅠ.ㅠ 질좋은 수면은 치매와 고혈압 및 합병증과 밀접한 관련이 있기에, 오늘은 불면증 극복"에 좋은 음식, 생활습관TOP10을 알아보고, 귀한 우리 부모님,가족에게 매일 하나씩, 실천할 수 있는 귀한 내살" 만들어 보는 시간 가져보쟈요:) 불면증 극복"에 좋은 음식, 100g당 효능, 함량이 높은 음식 순TOP13 1) 체리 체리에는 멜라토닌이 풍부하게 들어있어 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 특히 체리주스(농축희석-주스 말고, 통째로 착즙한 착즙주스")를 마시는 것이 수면개선에 도움이 될 수 있습니다. 체리 100g당 멜라토닌 .. 2023. 12. 3. 건바나나,롤바나나칩의 코코넛유 VS 구운바나나칩의 팜유, 효능비교TOP4 인간사료"가 땡기는 겨울이 왔습니다..ㅋㅋ 과자도 좋지만, 이왕 먹는거 건강에도 좋은 바나나칩이 더 달달구리 배도 채우고, 건강에도 이롭겠쥬??ㅋㅋ 맛있는건 저렴히 대량으로, 아가,내간식,직장간식으로 야금야금 먹는거 겁놔~좋아해섬ㅋㅋ 건강에도 이롭고,장점이 어느 게 더 큰지, 착한 가격으로 또 파고퐈 보았습니다:D 가장 흔한 건바나나칩은 약 11%-코코넛유"로, 구운바나나칩은 3%-팜유"로, 롤바나나칩은 2%-코코넛유"(반/팜유"(반)로 튀긴 건데요,, 그럼, 코코넛유 VS 팜유, 바나나 각각의 성분과 효능, 건강에 어떤 장단점이 있는지 핵심만 짚어보고, 현명한 구매결정"에 도움되시길 바랍니다:) 어느 것이 더 건강에 좋다고 단정짓기 어렵고, 두 유 모두 특정한 건강이점이 있지만, 과다섭취는 건강에.. 2023. 12. 1. 유치 빠지는 시기와 순서 5세까지 분유를 먹고 자던 울 첫째, 둘째,,, 덕분에 어금니가 벌써 스뎅 크라운으로 씌어있어요ㅠ 첫째는 달콤한 두유"까지 우유대신 잘 맥여서ㅠ 더 심했고, 둘째는 두유"를 안 맥인 대신, 분유까지 늦게 떼셔,, 스뎅 크라운이 2개까지 증가,, 신경치료에,,,마취에,,,ㅠ 울 아가 너무 고생시켜 미안한 눈물" 뿐이네요...ㅠ.ㅠ 여러 기사, 논문에도 유치가 충치인 경우, 영구치도 충치가 될 확률이 80%이상이라고 합니다 !- 오늘부터 이빨, 구강관리는 유치"부터 관리하는 걸로, 우리 1일해요! 유치의 위치와 개수 유치(젖니)는 젖니 또는 탈락치라고도 하며, 영구치가 나기 전에 사용하는 치아입니다.유치의 개수는 총 20개로, 아래와 같은 위치에 있습니다. 1) 앞니: 위와 아래에 각각 4개씩 총 8개가 있.. 2023. 11. 27. 근육량과 당뇨병 관리,예방의 관계 애 둘 낳고, 늘 출산한지 3달도 안되어 복귀해서 그런가,, 체력도 건강도 많이 소진되서 그런지,, 공복혈당70-75를 늘 당연히 유지해왔던 것이, 둘째출산 뒤 79일째 복귀 후, 2달 내 직원검진 -공복혈당은 110에서 잘 안 떨어지네요...ㅠㅠ이젠 췌장기능도 떨어져 가는 겐가...;;;ㅠ 저만 그런 당연한 현실일까요??ㅠ 한 의학기사에 따르면..=> "근육량"이 많으면: "인슐린"의 작용을 더 잘 받아들일 수 있어, 혈당을 효과적으로 관리하고, "당뇨병을 예방"하는 데 도움이 된다고 합니다. 그 원리가 좀 궁금하지 않나요? 호기심천국인 저는, 오늘도 파고파서, 내살 만드는 시간 함께 가져보쟈요:) 근육량과 당뇨병 관리 및 예방사이의 관계는 '인슐린 감수성'이라는 개념에서 시작됩니다. 인슐린은 우리 몸.. 2023. 11. 27. 부정클릭,무효트래픽 광고게재제한 방지html코드 가슴철렁했던,, 을씨년스러운 오후...;;; 2023년 10월 2일 오후 왠지.. 서늘하고.. 오싹한 기분이 들었던 날...구글 애드센스에서 알람이 왔고.. 색상은..빨간색....드디어.. 올 것이 왔다... 광고제한에 대한 내용이 었고...보는 순간..."또 올 것이 왔구나... 왠지,, ㅠㅠ;;" 라는 생각이 들었습니다. 벌써.. 두번째ㅠ 휴... 이메일을 확인해 보니... 구글애드센스님께서 저에게 이메일을 또 보내셨었었네요. 흐미....ㅠㅠ 구글 "애드센스 무효트래픽으로 인한 광고게제가 제한"되었다는 내용을 에드센스 페이지에서도 재재확인 가능하네요...ㅠ,ㅠ;;; 일단 상황은... .. 2023. 11. 27. 저혈당 유지, 근육량 증가시키는 영양제 BEST 7 애 둘을 낳고, 늘 출산한지 3달도 안되어 복귀해서 그런가,, 체력도 건강도 많이 소진되서 그런지,, 공복혈당70-75를 늘 당연히 유지해왔던 것이, 둘째낳고 복귀 후, 공복혈당은 110에서 잘 안 떨어지네요...ㅠㅠ이젠 췌장도 망가져 가는 겐가...;;;ㅠ 저만 그런 당연한 현실일까요??ㅠ 한 의학기사에 따르면..=> "근육량"이 많으면: "인슐린"의 작용을 더 잘 받아들일 수 있어, 혈당을 효과적으로 관리하고, "당뇨병을 예방"하는 데 도움이 된다고 합니다. 그럼 근육량이 많으면, 당뇨도 관리,예방되고 좋다는 데, 근육량 증가와 유지에 도움이 되는 영양제 7가지와 그 효과, 성분, 1일 권장량, 최대허용량에 대해 핵심만 알아보겠습니다:D1) 단백질 보충제 단백질은 근육세포를 구성하는 기본적인 성분입.. 2023. 11. 25. 환절기 감기,독감예방을 위한 요령BEST 10 환절기에는 기온이 급격하게 변화하고 공기가 건조해지는 등의 이유로 감기, 독감이 쉽게 전파되는 시기입니다. 특히 우리 아가들은 면역력이 취약해, 감염위험이 높기때문에 예방이 중요합니다. (특히 5세미만" 은 늘 자주 아파요ㅠ)- 20대 감기는 딱히 조치 안해도, 뜨신 물 잘 챙기고 잘 쉬면 3일 만에 나았는데,,- 30대 감기는 뜨신 꿀물, 꿀2-3스푼먹고, 잘 쉬면 3-5일 만에 나았는데,,- 39세 가을감기부터~ 감기약 없이는,, 숨 못쉬는 막힌 코, 기침, 가래가 호전이 없고, 감기약,,여러방도로 버텨봐도 10일~2주"까지 가네요...30대와 40대 건강, 체력차이는 이렇게 나는 가 봅니다...ㅠㅠ;;;; - 환절기 감기, 독감을 예방하기 위한 10가지 꿀팁을 파헤쳐 보겠습니다:)1. 목이 (기분 .. 2023. 11. 21. 멍 빨리 빼는법, 멍연고,멍크림&붓기 빨리빼는 법TOP10 비"와서 급하게 차문 열고 들어가려다, 차문 윗모서리에 눈 밑을 쿵ㅠ, 자는데 아가가 발로 눈을 쿵ㅠ 차서, 매년 겨울철(눈가 피지선이 자주 막힘ㅠ) 눈다래끼 제거하러 안과 갔다가 안과 원장님 작품;;=> 눈 주변 멍이 쿵ㅠ, 여드름짜다 얼굴에 멍이 쿵ㅠ, 나이 들수록, 혈수판 수치가 특히나 저처럼, 평균미만: 150,000/uL미만이신 분들은 멍이 더 잘 들죠ㅠ 얼굴, 몸에 멍 빨리 빼는 데 필요한 꿀팁을, 1일차~ 3주차까지 일자별로 나누어 파헤처보겠습니다:)1일차 1) (한미)프로캄알엑스크림 멍이 들 것 같은 부위"를 처음부터 발라주고~ 멍이 완전히 없어질때까지" 매일 수시로(3~4회 이상)바르면, 안 바를 때보다, 확실히 1/2~2/3기간으로 확 줄여주는 효과를, 매번 받았어서 강추!! .. 2023. 11. 21. 해열제 교차복용[타이레놀,맥시부펜,브루펜,아스피린,해열제 사용시 주의점 및 표"비교TOP4] 환절기, 겨울만 되면 찾아오는 워킹맘들의 공포+.+ ㅠㅠ, 울 아가들 저녁에, 낮에, 밤에,, 특희 아침에!! 열( 체온이37.5도 이상 ) 나면...;;; 너무너무 멘붕, 오열합니더....LoL ㅠㅠ... 아무도 열나는 울 아가를 하루종일, 돌봐 주실 분은, 안 계시거든여...;;ㅠ 어린이 해열제 및 해열제 교차복용" 에 대해 핵심만 짚어보겠습니다! :D 해열제의 종류 1) 아세트아미노펜 ( 타이레놀 ) 아세트아미노펜은 타이레놀의 주성분으로,일반적으로 가장 많이 사용되는 해열제 중 하나로, (어른들도 대표적으로 흔히 사서 먹는 해열진통제) 해열과 동시에 두통, 근육통, 관절통, 치통 등에 효과가 있는 해열진통제입니다. 4~6시간 간격으로 복용해야 하며, 공복에도 복용할 수 있습니다.대표적으로 .. 2023. 11. 18. 2023년, 년말에 챙겨야 할 것들- 필수 8점 보수교육 2023년을 마무리하는 필수 8점 보수교육".. 2023년이 가기 전에 꼭 신청, 등록, 이수하여, 피해보지 맙시다! :D혹시 2023년 12월 말까지 8점이수" 못하셨더라도, 2024년에 2023년 지정으로 보수교육이수, 등록, 시청가능하니, 참고하셔요 :) 가성비 필수검진TOP12 & 빼야할 암유발 검진"TOP7 (tistory.com) 가성비 필수검진TOP12 & 빼야할 암유발 검진"TOP7건강검진은 건강을 확인하는 조기검진"이니, 반드시 정기적으로 받아야하는 검사입니다. 건강검진 - 빼야할 것과 가성비 좋은 항목"을 [이원경 의사]의 조언을 토대로 핵심만 정리해보았고,ddoublebbokdeongi.tistory.comCulture(배양)검사 시, MIC검사와 DISK검사방법의 차이 (tist.. 2023. 11. 17. 환절기, 감기"로 열"났을때 "기침약"도 꼭 먹어야하는 이유? 저희 집안은 대체로 부모님세대부터 감기 외에 큰 탈 없이 건강파이며, 저도 체력만 고갈됐지,, 건강파인 지라... 저희 두 딸도 열감기,목감기 빼곤 아직까지 독감없이 무탈!, 첫 코로나와 감기 외에, 무탈한 건강파입니다. 다만,, 비염,기관지가 약해,,, 유독, 환절기, 겨울철에 목감기,열감기로 인해 "열"이 많이 나는 경우로 고생을 참으로 많이 했는데요,,, 그럴 때마다 제약회사 근무중이신 저희 아버지는 "열날 때, 기침약도 맥여라~" 라는 말씀을 해주셨는데요.. - 머리형인 저는 ''왜 열나는데, 기침도 안하는데, 기침약을 맥이라는 거지?/, 해열제만 맥이면 되지~" 무시하고 해열제만 드립다 맥이고, 열내리는데만 집중했다는 저.;;;;; 근데 아가는 열 떨어질 기미도 안보이공;;;ㅠ => 원인) 인후.. 2023. 11. 16. 통풍 증상,원인,치료*예방법,통풍에 좋은 음식Best7 위대한 고혈압, 당뇨, 고지질혈증을 큰 유산으로, 물려받으신 우리 큰 아드님,,평소에 치맥을 좋아하는 우리 남편님,, 30대 후반되니, 정확히 38세 가을부터 발목, 발꿈치 통증이 오기시작했습니다. ( 가족 한 분을 일찍 여의고, 매일 밤 맥주1-2캔을 들이켜서, 더 사태가 악화된거 같아요.ㅠ ) 저희 시에서 유명한 척추, 외과병원가서 통풍같아서, 혈액검사로 통풍이면, 통풍약 처방받고 싶다 했더니,, 코웃음 치며 무시하는 외과원장님;; x-ray까지 찍고, 무시당하고;; (무슨 이런경우가 다 있나요;;) 두번째 진료때, 약이 안들어, 다시 혈액(요산)검사를 해보니 : Uric acid 8.8 -높은 상태;; 14일치 약 타왔구요,( 내과근무 원장님 왈: Uric acid 10~14 : 10이상부터 걷기 .. 2023. 11. 11. WBC(Differential) Count의 검사와 의심질환은? WBC(Differential) Count는 혈액 내의 백혈구(WBC)의 여러하위 그룹을 세는 검사입니다.백혈구(WBC)는 주로 면역 및 염증반응에 참여하는 세포로, 다양한 종류로 나뉩니다. 이러한 다양한 백혈구의 수를 측정하고 분석함으로써 각각의 백혈구 유형이 정상적인 범위 내에서 있는지,또는 어떠한 이상이 있는지를 확인할 수 있는데요, 오늘도 자세히 알아보고 내 살 만드는 시간 갖자요:) Diff. Count 의 종류 1) 호중구(Neutrophils) 세균감염에 대응하며 주로 증가할 때, 극단적으로 높으면 감염이나 염증의 가능성이 있습니다. 2) 림프구(Lymphocytes) 바이러스 감염과 면역반응에 참여하며, 증가할 때 바이러스 감염의 가능성이 있습니다. 3) 단핵구(Monocytes) 염증상태.. 2023. 11. 7. 10월말~11월초 현재 학교에서 독감 유행중인데,, 환절기에, 독감, 코로나가 왜 이렇게 유행하는 걸까? 10월말~11월초 현재 초등,중학교에서 독감 유행중(반에서 반이상의 학생 수가 독감)이며, 요양병원, 요양원 입소자 중에 코로나 환자라 입원거부되는 환자의 수가 눈에 띄게 증가하고 있습니다... 독감과 코로나바이러스가 환절기(가을과 봄)에 유행하는 이유는 여러가지 요인이 작용하는 복합적인 결과입니다. 이러한 요인들로 인해 이 기간에 감염병이 늘어나는 경향이 있습니다. 그 복합적인 요인들에 대해 오늘도 파헤쳐보고 예방하는 지혜" 얻어가요 우리:) 환절기에 독감, 코로나가 유행하는 이유?1) 저습도와 건조한 공기 가을과 봄은 대기의 습도가 낮고 공기가 건조한 시기입니다. 건조한 공기는 바이러스가 공기 중에 머무르기 쉽게 만들어주고, 호흡기로 인해 전파될 가능성을 높일 수 있습니다.2) 실내모임 증가환절기에는.. 2023. 11. 1. 독감+코로나19백신 동시접종 시 안전할까? 독감백신과 코로나19백신은 서로 다른 종류의 백신이기 때문에, 동시접종해도 안전합니다. 독감백신은 매년 접종하는 백신으로, 인플루엔자 바이러스에 대한 면역력을 강화합니다. 인플루엔자는 매년 겨울철에 유행하는 바이러스로, 폐렴 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 반면 코로나19 백신은 코로나19 바이러스에 대한 면역력을 강화하는 백신입니다. 코로나19는 전 세계적으로 유행하고 있는 바이러스로, 폐렴, 호흡곤란의 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 독감백신, 코로나19백신 동시접종 시 유의할 점, 핵심만 짚어보겠습니다.:) 독감백신과 코로나19백신 동시접종 시 유의할 점 1) 접종부위를 다르게 해야합니다. 독감백신과 코로나19백신은 서로 다른 종류의 백신이기 때문에, 동시에 접종해도 안전합니다. .. 2023. 11. 1. 루테인"이 지아잔틴, 아스타잔틴"보다 시력향상과 눈건강에 더 좋은 걸까? 루테인과 지아잔틴은 안구건강의 두 보물"이라고 할 수 있습니다. 루테인이 지아잔틴보다 더 중요한 역할을 합니다, 지아잔틴, 아스타잔틴의 성분과 함량을 더 확인하고 챙겨야 한다니,,,말들이 많았던 거 같은 데요,, 현재 눈영양제가 다 털려서, 다시 사야하는 시점에서 어떤 성분이 더 강하고, 둘 다 챙겨야 할지,,, 확실히 짚겠습니다 :)루테인과 지아잔틴- 눈 건강을 지키는 두가지 주요성분 루테인과 지아잔틴은 두 가지 미네랄로, 눈 건강에 필수적인 영양소입니다. 이 두 성분은 주로 녹색식물에서 발견되며 눈의 황반망막에 특히 풍부하게 함유돼 있습니다. ex) 루테인이 다량함유된 마리골드 꽃 1. 루테인은 눈의 촉망, 시력보호에 핵심적루테인은 시력을 보호하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 루테인은 카로티노이드라.. 2023. 10. 26. 정기예금"이, 12% 고금리 적금"보다 고수익인 이유TOP5 정기예금과 정기적금은 둘 다 저축 방법이지만,,,정기예금"이, 10% 넘는 고금리 정기적금"보다 수익률이 높을 수 밖에 없는 어마무시한 이유에는 여러 가지가 있습니다. 1. 큰 목돈의 저금리의 순이익은 적은 돈의 고금리 순이익"보다 높을 수 밖에큰 목돈의 저금리(2~5%)의 순이익은 적은 돈의 고금리(10%) 순이익보다 높을 수 밖에 없는 구조인데요,, - 예를 들어, 3000만원 3% 정기예금은 순이익이 [세전 90만원]이고, 월 100만원 10% 정기적금보다 순이익이 [세전 10만원] - 복리도 아니고, 높을 수가 없는 구조이기도 합니다. - 따라서 무조건 적금,예금 구분않고, 고금리만 따져서 휘리릭~ 쫓아가 계좌개설하는 것보다,,, 정기예금 고금리, 1-2금융권" 신뢰되는 곳에 충분히 알아보고,.. 2023. 10. 21. 2023.10.21 정기예금 금리비교 미국 중앙은행인 연방준비제도(Fed·연준)는 지난 3월 기준금리를 0.25%포인트 인상하면서 2020년 3월 이후 2년 만에 제로금리시대를 마감한 데 이어, 5월 0.5%포인트, 6월 0.75%포인트, 7월 0.75%포인트씩 기준금리를 인상했습니다. 이후 9월 공개시장위원회(FOMC) 정례회의에서 다시 0.75%포인트 인상하면서 기준금리를 3.00~3.25%로 끌어올렸으며, 점도표(dot plot)에서 연말 금리수준을 4.4%로 제시했습니다. 이후 11월 0.75%포인트 인상하여 기준금리를 3.75~4.00%로 인상했으며, 12월 0.5%포인트 인상하여 기준금리를 4.25~4.50%로 인상했습니다. 한국의 기준금리는 2022년 1월 1.25%에서 11월 3.25%로 인상되었습니다. 2023.10.21 현.. 2023. 10. 21. 비슷한 증상, 류마티스 관절염과 통풍은 어떤 차이가 있을까? 너무나 쌩쌩하고 젊으신 나이에, 안 좋으신 몸으로, 급작스레 돌아가신 가족분 일로, 급 큰 아드님이 농사일에 전격으로 투입되어 돕고 있습니다. 허리,목디스크 있는데도, 거의 90% 이상을 거드는 큰 아드님, 그래서 몸살이 씌게 났습니다. 2-3년 되가니 손목,팔꿈치부터 시작한 통증은 이제 모든 관절 마디마디, 뼈 마디마디마다 통증이 심해져 자다가도 깨는데, 자식위해 농사지으시는, 이 지구상의 모든 farmer님들...어머님,아버님들 존경합니다 ! 류마티스 관절염과 통풍은 둘 다 관절에 영향을 미치는 질환으로 인해, 유사한 증상을 보일 수 있지만, 다른 원인과 치료 방법이 있습니다. 여기에서 둘의 주요 차이점을 알아보겠습니다. 1. 류마티스 관절염 류마티스 관절염(Rheumatoid Arthritis).. 2023. 10. 20. 매독:선별검사RPR,VDRL,RPR정밀, 확진검사TPLA,FTA-ABS의 Ag,Ab결과해석(Ab검사부터 시행되는 이유) 매독검사: (선별검사)RPR,VDRL, (확진검사)TPLA,FTA-ABS의 Ag,Ab검사 결과해석은 앞으로의 진단,치료에 있어 필수부분이며, 자세히 알고 우리 헷갈리지 맙시다 :) Ag검사가 아닌, Ab검사부터 시행되는 이유도 파헤쳐 보겠습니다. :) RPR,VDRL, TPLA,FTA-ABS검사(매독검사) 1) 매독 (Syphilis)- 매독은 Treponema pallidum에 의해 발생하며, 배양이 어려우므로 혈청학적 검사방법이 진단에 널리 이용됩니다. 경성하감(성병에 의해, 성기주위에 생기는 통증없는 궤양)출현 후 7~10일 후, 양성으로 나타납니다. 2) 매독의 감염경로- 후천성 매독(90%) : 매독은 주로 성접촉 감염되는 성병이며, 초기에는 전파력이 가장 높습니다. (항문성 접촉이.. 2023. 10. 19. 소액생계비대출 자격조건, 신청방법, 최대100만원한도 소액생계비대출은 적은액수로 생계비가 필요하신 분들에게 정부에서 지원을 해주는 정부지원대출입니다. 현대사회에서 경제적인 어려움을 겪는 경우가 많은데,, 이런 상황에서 소액생계비대출은 금전적인 도움을 받을 수 있는 유용한 옵션입니다. 이 글에서는 소액생계비대출에 대한 신청자격조건, 신청방법, 그리고 최대 100만원까지의 대출한도에 대해 자세히 알아보겠습니다. 소액생계비대출이란? 소액생계비대출은 소액의 금전적 어려움을 겪는 국민을 대상으로 서민금융진흥원에서 지원해주는 대출상품으로, 정부지원 프로그램입니다. 연소득이 3500만원이 되지않아도 신청하실 수 있는 대출상품입니다. 이 대출은 일상생활에 필요한 경비를 충당하거나 긴급한 지출을 지원하기 위해 사용할 수 있습니다. 소액생계비대출을 신청하시면 생계비지원을 받.. 2023. 10. 13. 신생아때 혈액형이 성장하면서 바뀔 수 있을까? 태어날때 산모의 피를 많이 받아서, 엄마혈액형 영향으로 B형이었다가, 4살이 되서 AB형이라는 (경기도 내 )산부인과 병원의 말... ;;;; => 이게 당최 말이 될까요?? 시동생의 말을 듣고;; 제 의학적 소견으로도 정말 이해안되는데.. 싶어 파보았습니다. 당연한 거지만..또 내 살 만들고 가봅시다:)태어날 때 가졌던 혈액형은 평생동안 바뀌지 않습니다. 혈액형은 개인의 유전자에 의해 결정되며, 태어날 때부터 정해져 있는 것이 맞습니다. 엄마의 혈액형이 피를 많이 받아서, 자식의 혈액형이 변한다는 것은 의학적으로 불가능한 일입니다. 간혹 특별한 유전적 조건으로 인해, 드물게 특이한 혈액형이 나타날 수는 있지만, 이 역시 태어날 때 이미 결정된 것이며, 성장하는 동안 혈액형이 변하는 일은 없습니다. .. 2023. 10. 11. 콜라겐 합성돕는 로즈마리 효능5,권장량,섭취법,부작용 "줄리스초이스 더마뷰티 스킨부스터" 요새 핫하잖아요.. 그러나, 문제는 1통(2달분) 51000원씩이나 한다는거.. 후덜덜;;마케팅비용에 연구비용, 재료비용 포함된 가격이란거.. 뿬히 아는데..;; 굳이 그럴 필요까지야.. 싶어,콜라겐합성에 좋은 저분자펩타이드콜라겐, 비오틴, 비타민ACE(Vt.A, Vt.C, Vt.E) 외에도, 그 알약성분 중 하나인 로즈마리추출물에 대해 핵심만 봅니다:) 로즈마리추출물은 피 건강에 많은 이점을 제공할 수 있는 자연성분 중 하나로, 주로 항산화물질과 항염증 성분을 함유, 피부에 다양한 긍정적인 영향을 줍니다.로즈마리추출물의 성분과 그의 효능 1) 로즈마리산(Rosmarinic Acid)의 효능- 로즈마리추출물 중에 로즈마리산(Rosmarinic Acid)은 항.. 2023. 10. 10. HIV의 Ag,Ab검사결과해석(Ab검사부터 시행되는 이유) HIV의 Ag,Ab검사결과해석은 앞으로의 진단,치료에 있어 필수부분이며, 자세히 알아보고 우리 헷갈리지맙시다:) Ag검사가 아닌, Ab검사부터 시행되는 이유도 파헤쳐 보겠습니다. :) HIV(인간면역결핍바이러스) 검사- HIV는 혈액, 정액,질 분비물(성적접촉99.9%), 모유에 많은 양이 존재하며, 감염자의 혈액접촉(주사기 바늘감염), 수직감염(감염된 어머니로부터 태어날 때)에 의해 전염됩니다. (키스, 식기공유에 의해 전염불가)- HIV바이러스는 에이즈로 진행해, 백혈구 CD4 T세포를 파괴시킴으로써 후천성 면역결핍증을 일으킵니다. HIV Ab검사- HIV 항체(Ab)검사는 바이러스에 노출된 후, 면역체계가 바이러스에 반응하여 HIV 항체를 생성하는 데, 몇 주에서 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 따.. 2023. 10. 8. 전해질(electro)검사 중 Na, Cl과의 상호작용, error예방꿀팁! Electro검사결과를 민감하게 주시하는 내과, 요양병원"에서 일하면서, 알아두면 좋은 error예방꿀팁- 함께 공유해서, 교학상장하고자 남겨요:) 1) Electro QC가 정상범위 내에 있었는데도, 2) ( 비교적 정확한 편에 속하는,,) isense Electro기기임에도, 3) serum sample이 깨끗히 원심분리 되었음에도,, => 2번째 재검: Na: 109로 매우 낮고, Cl: 129로 높아,,원장님 호출이 왔었고, 다시 재sample해본 결과 ) Na: 169, Cl: 129;;; (K: 3.6)- 원장님 왈 : Na이 높으면 대체로, Cl도 높을 수 밖에 없는데,, 이상했다며...;;; 그래서 전해질(electro)검사 중 Na, Cl과의 관계, 상호작용에 대해 정리.. 2023. 10. 5. 인플루엔자 무료접종2024 꿀가성비 선물포장"되서 선물하는 법BEST7 (tistory.com) 꿀가성비 선물포장"되서 선물하는 법BEST7조카에게, 부모님께, 친구에게 이쁜 옷을 저렴하게 구매하고 선물포장까지 해주는 온라인사이트는 많을 거 같으나.. 현실은.. 저렴하기까지 다양한 제품을 선물포장가능한 사이트는 손에 꼽습ddoublebbokdeongi.tistory.com인플루엔자 무료접종2023 (tistory.com) 인플루엔자 무료접종2023 ddoublebbokdeongi.tistory.com콜라겐합성 돕는, 로즈마리추출물의 효능Best5와 1일 권장량&섭취법, 부작용 (tistory.com) 콜라겐합성 돕는, 로즈마리추출물의 효능Best5와 1일 권장량&섭취법, 부작용"줄리스초이스 더마뷰티 스킨부스터" 요새 핫하잖아요... 2023. 10. 4. 기프티콘 89%할인받는 법(기프티스타vs니콘내콘 비교) 명절 전 선물, 가족선물, 친한 친구선물,,받은 만큼 더 좋은 선물로 가성비있게 주고 싶은데.. 주머니 사정은 너무나 속상한 건ㅠ 나만 아는 사실 아니죠? 오늘은 기프티콘 최대 89%할인받고 저렴히, 가성비있게 선물, 구매가능한 어플(앱) 을 소개하겠습니다:)특가는 무려 최대 89%가 넘는 할인율을 보이는 상품도 있으니, 가성비있게 저렴이 득템하시기 바랍니다:) 1) 기프티스타 ( 할인율 최대, 유효기간이 넉넉함 ) 기프티스타는 국내1위 모바일상품권 거래플랫폼으로 저렴하지만, 오랜시간 구매자의 신뢰가 다져진 앱입니다.기프티스타는 KB스타뱅킹앱(어플)을 통해서도 로그인해 구매가능하며, 이러면: [play]에서 기프티스타앱(어플)을 또 깔아야하는 번거로움이 없어집니다. a) 기프티스타의 .. 2023. 9. 26. 2.혈액검사결과 보는법(응고검사PT,PTT/ 갑상선TSH,T3,FT4/ HbA1c, CPK, Vt.D) 오늘도 혈액검사결과 보는법 2편(응고검사PT,PTT/ 갑상선TSH,T3,FT4/ HbA1c, CPK, Vt.D)에 관해 핵심만 알아보겠습니다. :)응고검사( PT, PTT ) PT(Prothrombin Time)와 PTT(Partial Thromboplastin Time) 검사는 응고기능을 평가하는 검사이며, 혈액이 제대로 응고되는지 확인하는 중요한 지표입니다. 1. PT (Prothrombin Time) 1. PT검사의 의미 PT는 혈액응고과정 중 외부응고경로의 기능을 측정, 이 검사는 비타민 K, 간 기능의 평가에 중요합니다. 2. PT검사의 정상범위 11~13.5초 (수치는 검사실마다 약간의 차이 있음) 3. PT 검사수치가 높을 때의 의의 PT.. 2023. 9. 24. 1.혈액검사결과 보는법(GOT,GPT,rGTP,ALP,T.Protein, Alb,BUN, Cr,T.Bili,CPK,T.cholesterol,T.G,HDL,LDL& Na,K,Cl,T.Ca, UA,Amylase,Glu)TOP21 혈액검사결과 보는법(GOT,GPT,rGTP,ALP,T.Protein, Alb,BUN, Cr,T.Bili,CPK,T.cholesterol,T.G,HDL,LDL,Glu & Na,K,Cl,T.Ca, UA,Amylase)의 기능과 의미, 정상범위를 벗어나는 경우의 임상학적 의의에 관해 파헤쳐 보겠습니다. 간기능검사 (Liver Function Tests - LFT) 1. GOT (Glutamic Oxaloacetic Transaminase) 또는 AST (Aspartate Aminotransferase)- GOT의 의미 : 간과 심장,근육 등에 존재하며, 주로 간 손상을 평가합니다.- GOT의 정상수치 범위 : 0~40 IU/L- GOT의 수치가 높을 때의 의의 : 간염, 지방간, 심근경색 등과 관련될 수.. 2023. 9. 24. 꿀가성비 선물포장"되서 선물하는 법BEST7 조카에게, 부모님께, 친구에게 이쁜 옷을 저렴하게 구매하고 선물포장까지 해주는 온라인사이트는 많을 거 같으나.. 현실은.. 저렴하기까지 다양한 제품을 선물포장가능한 사이트는 손에 꼽습니다. 그래도 몇 시간을 온라인 발품을 해서, 알아냈으니.. 근사하게 저렴하게 선물포장 선물하는 법 BEST 6 꿀팁 얻으시고 꿀시간 보내시길 바랍니다:) 0) 공통적인 꿀팁- 사이즈별로 적은 수가 남아있을 경우, 세일이 들어가고, 저렴한 가격으로 구매가능한 반면,, 원하는 제품의 수는.. 금방 조기매진되니,,,ㅠ => 가능하면 명절 3주전, 생일 3주 전부터 눈팅하고 장바구니 담아두기, 가격,제품비교한 뒤, 쿠폰써서 일찍 구매하시는게 최고 저렴합니다. :) 1) LetteON(롯데온), 롯데백화점MALL 롯데백화점에.. 2023. 9. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형 LIST
