손님이 건넨 감덩's 메모">,<
진짜 경기도 안좋고, 고물가 고금리 고환율,,,모두가 힘든 시기,,, 마음씨 좋은 손님들 덕분에, 마음의 짐과 고통이 쏵-가시게 하는 글이네염>. 모든 사장님들, 직장인분들, 모든 준비생분들 모두 모두 응원하니더!!:)
2024. 11. 18.
공동명의 계약서[동업계약서 서식]
사업자등록증 내시는 분들, 필요한 동업계약서 서식을 공유해 드리려고합니다.꿈을 위한 소상공인들, 자영업자분들, 사장님들.. 모든 분들 늘 응원합니다!! :)세무서에 등록하는 사업자등록에 필요한 서식은 대체로 민법상 서식을 따라가기에인터넷에서 검색되는 양식들을 사용하셔도 무방한데요, 민법상 동업계약서에 필수기재사항만 들어가면 큰 문제없습니다!(세무서 직원도, 네이버양식"으로 다운,작성,스캔 업뎃하면 무방하다 했습니다:) )첨부서식을 활용해서 꼭 부쟈되는 길의 첫걸음 띄셔요!:)전입신고,확정일자,계약 전 문자한줄"없으면:수억원"날린다! (tistory.com) 전입신고,확정일자,계약 전 문자한줄"없으면:수억원"날린다!한국인의 자산격차 결정짓는 "부동산 계약", 가장 중요하지만..전세사기,빌라사기" 작..
2024. 9. 3.
주말:무료or2천원"에 학원같은시간보내기TOP3
독박육아, 오늘도 집에서 책 좀 읽어주고, 요리 같이하며 좀 뒹굴고 싶지만..이 더위에,, 넘치는 체력에..불쌍한 울 천사들 위해 엄마는 또 파고팝니다>. 지혜로운 엄마들"은 역싀나 빠르네요! 저만 알고싶지만, 또 풀어봅니다!ㅋㅋ무료~ 2천원"으로 학원같은 시간 보내는 법TOP3" 핵심만 짚어봅니다!:) 1. 체육센터: 수영장(시간 무제한/ 2천원), 탁구장* 6세부터 보호자동반 입장가능, 135cm이상 단독입장가능! => 보통 초3은 130cm이 넘어서, 보통 친구와 둘이 보내고, 부모는 밖에서 휴식,확인하는 것도 좋네요:)* 보통 오래된 큰 체육센터는 복장규정(어른은 물론, 아가도: 래쉬가드X, 실내수영복(실내 원피스수영복)+수영모"필 착용)+화장 확실히 지우고, 샤워"하고 입수!- 규칙이 엄격한 편..
2024. 8. 29.
삼척쏠비치-오션플레이50%할인,좋은방 배정받기TOP9[파노라마오션뷰]
여권없이 떠나는 산토리니마을! 국내호캉스는 단연 쏠비치 삼척! "태양의 해변"의미인 쏠비치! 울 수차장님 덕분에 회사할인50% 파노라마오션뷰 스위트클린룸B동629호 배정받았답니다. [늘 멋져요 쟈긩:)] 삼척쏠비치호텔-위치/가격, 좋은 방 배정받는 법, 외관,객실내부, 호텔 추천음식점,할인, 오션플레이 최저가 할인,필수준비물" 핵심만 짚어보겠습니다:) 1. 삼척쏠비치 -강원도 아래쪽[ 3시간 ] / 가격:17~38만 서울기준 약 3시간 반 소요, 네이버예약기준 17~38만원정도산토리니마을-오마주해 2016년 설립, 호텔컨디션,편의시설 퀄리티가 좋은편! 삼척시 랜드마크:)삼척시내에서 약10분 거리-접근성 좋아, 회,치킨포장 편이, 맛집과 가깝고 주차장도 넓고 편리해요.*삼척쏠비치 7층:산토리니 ..
2024. 8. 22.
통풍약의 부작용5, 요산감소에 핵심영양제TOP4
우리 큰아드님 평소 콜라,치킨,맥주,소돼지고기"를 야식으로 즐기는 잘못된 식습관 덕에,,38세 가을, 발,엄지발가락이 퉁퉁 붓더니, 조금만 스쳐도 아파서 걷지 못할 정도였습니다. 통풍약 복용에 따른 겪었던 부작용,좋은 영양제, 음식" -핵심만 짚어보고 적용,회복되시길 바랍니다:) 저희 시 2번째로 유명한 정형*신경외과종합병원"가서 아무리 통풍의심 증상,통풍혈액검사(요산수치)"를 요구했어도 퇴짜맞았고, 2번째 진료에 통증호소하며 검사해보니 UA(Uric acid) 9.5"가 나왔습니다.[실력그닥;;ㅋ] 1. 통풍약 콜킨(콜키신)"의 부작용" - 급성 통풍약으로 주사,콜킨(콜키신)" 처방 : 2주간 복용"의 결과.. => 부작용: 무정자증, 탈모, 설사, 피부발진.. 통풍약은 요산수치를 감소시키..
2024. 8. 14.
내몸 살리는 밥상[부대찌개,들깨연근브로컬리,황태국,뼈다귀해장국,코다리조림]
전생에 무슨 죄를 그케 많이 졌는지,, 왕같은 큰아드님 모시느라, 늘 밥투정하는 건강 안좋은 초딩입맛에,, 늘 국반찬 고민을 달고 사는 맘입니다. (우리 담 생애는 꼭 만나지 말쟈.. ㅎ) 최근 "난 이런 국,반찬있는 돌솥밥 한정식"이 너무 좋아" 명언을 남기셔서..;; 돌솥밥한정식"식단" 맘에 새기고자 핵심만 정리합니다. 1) 콩,단호박 돌솥밥 단호박1조각+병아리콩5"있는 불린 쌀'로 15분내 짓는 돌솥밥 =>천천히 흑미알수" 늘리기!2) 송탄식 부대찌개 육수, 햄, 마늘"이 핵심! [ + 두부,콩나물,팽이버섯",간돼지고기]- (스팸.후랑크)얊게 3종 썰기 / 양배추,파,양파 / 베이크드빈스 0.3통이상, 치즈2 - 고추장:고춧가루:멸치액젓:간장=1:1:1:1/ 설탕찌끔(잡맛-) 간마늘1국자 ..
2024. 8. 9.
연금 더 많이 받는 꿀팁TOP4
"제도는 더 많이 아는 사람이 더 많이 받게 돼있습니다!" 이젠 동일 점수이어도, 입시전형제도를 더 잘 아는 사람이 더 좋은 대학"가는 것처럼, 급여에서 9%"내는 국민연금" 더 많이 받는 꿀팁"TOP 에 대해 핵심만 짚겠습니다. :) [근로소득자: 본인4.5%, 회사4.5%납부]1) 국민연금:많이내는 것 오래 내는 것[더 이득!] 국민연금은 30만원씩 10년"내는 것보다 10만원씩 30년"내는 게 더많이 받는다 => 무소득 고3때, 국민연금 임의가입, 1회납부, 임의가입탈퇴" =>캐이득!- 소득없는 18세(고3)때: 국민연금 임의가입"- 1회 (최소 9만원)납부", 임의가입"탈퇴"해야 추후가입,납입가능 : 가입기간 길~게, 오~래 내서, 노후 때 연금수령액"을 늘릴 수 있습니다!- 자녀 ..
2024. 8. 7.
4세대 실비:할증 안되는 꿀팁TOP6
보험 중에 제일 중요하고 혜택 폭"(5천만원)이 넓은 보험은 실비"입니다!손,팔 저림으로 도수치료 한 달에 2번은 받고계신 울 큰아드님, 4세대 실비(21년 7월부터 판매개시)라 비급여보험금 수령액100만원 넘으면: 할증 2~4배까지 뛸텐데.. 4세대 실비:보험료 할인받고, 할증받지 않는 꿀팁"에 관해 핵심만 짚었습니다:)1. 실비(실손의료비) 변천사 내가 가입한 보험가입일"을 기준으로 속한 보험의 장단점을 잘 파악, 실비-타먹지도 않는데 억울하게 보험료"만 높다~생각되시면, 향후 5-10년을 보고, 면책기간90일껴서, 확실히 알아보시고, 실비만 보험설계사껴서,(1가지 질환보유로, 유병자실비 들기 애매할 때) 월 납입비용"을 줄여, 소비를 줄이는 것도 저축의 방법입니다! => 1세대,2세대는 자기부담..
2024. 8. 6.
손팔 저림,마비의 원인 [목디스크]치료법과 비추천 자세TOP12
너무너무 겸손이 몸에 배서;; 10대부터 거북목이 심했던 울 큰 아드님, 이 거북목은 현대인들에게 매우 흔한 자세로 마비 올 것 같은 심한 손,팔 저림, 허리,어깨통증,두통, 삶의 질 저하까지 유발하는 원인은 목디스크", 아셨나요? 그 치료법과 피해야할 자세"도 핵심만 짚겠습니다!:)1. 목디스크 손상 & 방사통,연관통 발생기전 - 평소 목의 하중은 5Kg, 그런데 핸펀사용으로 고개를 60 ˚ 숙이면 27kg까지 목의 하중이 증가하게됩니다ㅠ- 경추(목뼈)는 뇌와 팔,손으로 이어지는 신경을 보호, 이 목의 신경은 손,팔,손가락을 지배합니다. - 마비"같은 심한 손,손가락,팔 저림은 방사통과 연관, 어깨,목근육의 긴장으로 혈액순환 방해, 경추디스크의 변형,압박 =>내부수핵이 빠져나와, 신경의 자극,..
2024. 7. 31.
소득"있어도, 부양가족공제"되는 경우TOP7총정리
13월 급여,연말정산 =>소득 있어도, 부양가족공제되는 경우(근로:총급여 연500만원이하, (고소득)일용직근로자*농업인/ 주택임대*이자배당소득 연2천만원이하, 기타소득총수입 연750만원이하"도 =>부양가족공제 150만원되니, 꼭 확인하시고 환급받으시기바랍니다:) 1. 소득기준 100만원"의미 공제금액 1명당 150만원 - 연말정산 공제요건1) 나이요건2) 소득요건 [소득금액 100만원이하] - 나이요건O, 소득요건O : 부양가족 인적공제, 보험료공제 - 나이요건X, 소득요건O : 배우자 인적공제, [신용카드 *교육비 *기부금] 공제 - 나이요건X, 소득요건X : 의료비 공제 2. "소득금액"과 "소득"은 다른 개념! - 소득금액 [세법상 용어] / [일반적..
2024. 7. 30.
(알콜성) 췌장염이 황달, 간"과 관련 깊은 이유, 관리법TOP8
황달은 빌리루빈이 혈액에 축적되어 눈, 피부가 노란색으로 변하는 증상으로,빌리루빈은 간에서 오래된 적혈구를 분해하면서 만들어지는 물질입니다. 알콜성 췌장염은 과도한 음주로 인해 췌장(소화효소, 호르몬을 생성)에 염증이 생기는 질환입니다. 간은 해독,노폐물 배출, 소화,영양소 저장의 기능을 수행합니다. 위 세 가지는 서로 밀접하게 관련, 황달은 알콜성 췌장염과 간기능 저하의 중요한 증상이 될 수 있습니다. 1. 알콜성 췌장염과 황달 췌장과 간은 우리 몸에서 소화와 해독이라는 중요한 역할을 담당하는 주요기관으로, 서로 밀접하게 연결-협력, 경쟁합니다. 1) 서로 돕는 췌장과 간 a) 소화효소 팀플레이 - 췌장은 소화효소 분비하여 음식 분해, 영양분..
2024. 7. 23.
에어컨,실외기 장기"관리법TOP3
삼성센터"에 진열된 에어컨 가격은 195~783만원까지 가격대는 고가로 다양하지만, => 담당 전문가 의견은 에어컨도 기능은 거기서~ 거기! (비슷) - 단, 에어컨을 더 션한~선풍기"로 보면 된다" 하십니다. 에어컨 사용한 지 13년 차, 설치하고 이사한 지 6년 차에, 에어컨 냉매가스가 아예 없어, AS 받으니: 실외기에냉매가스가 새고 있고, 실외기(50만원)는 구하기도 어려워, 새제품 구입"을 권장하였습니다. 저희도 가성비추구자"라, 오프라인 눈팅, 온라인 겟"이 주 소비방식으로 200만원이하로, 맘 먹고 갔으나.. 결국 212만원으로 종결됐네여ㅋ :) =:> 타 가전,제품들(TV, 냉장고, 세탁기,건조기, 제습기 등..)은 전원만 꽂으면 되는 편이지만, 에어컨은 배선,배관,실리콘 실링, ..
2024. 7. 18.
갑자기 식은 땀,현기증(머리가 핑 도는)의 원인,대처법TOP19
위대한 기저질환을 유산으로 받은 우리집안.. 일하다 큰 아드님, 최근 시엄니도 겪게된 이 증상, 응급상황"이 될 수 있다하니, 그 원인을 파악, 내과진료,약 처방 받으실때 더 점검해보고, 응급상황"예방하시기 바랍니다:)※ 식은땀,현기증,두통 30분 지속 시:발생가능원인(확률 순)TOP19 1. 뇌혈관 질환 (약 30%) a) 뇌졸중- 뇌혈관이 막히거나 터져, 뇌에 혈액공급이 원활하지않아, 뇌조직이 손상, 뇌기능이 저하되는 질환.- 증상: 갑작스런 한쪽 또는 양쪽마비,의식장애,말 어려움,얼굴비대칭,어지럼증,시력장애,식은 땀이 나타날 수 있습니다. b) 뇌허혈 - 뇌로 가는 혈액공급이 일시적으로 부족해지는 질환입니다. - 증상: ..
2024. 7. 10.
강원도,제천,이천,여주"권-휴일진료 병원TOP3
럭키하게도, 강원도, 제천, 이천, 여주"권에서- 휴일(빨간날, 토,일(주말))진료가능 병원"이 있어, 우리 소중한 아가들과 부모들 애타지 마시라고 공유합니다:) 아빠엄마들도 열이 심할 때: 해열제(링겔), 영양제링겔"도 가능! =>미리 확인전화 뒤, 방문권유드려요!(1년에 1번 방전될 때까지 일하는 아빠: 꼭 해열근육주사나 해열제 수액"맞아야, 곧장 고열이 떨어져요!) 단순히 목감기 열, 중이염, 몸살 열"정도의 고열"로, 대학병원 응급실"가서 고생마시고, 잘 대처 바랍니다:) 1) 우리들소아과의원 [ 365일 운영 ] 033-747-0202 (강원 원주시 일산동 8-1) [ 소아청소년과 전문의 4분 -교대근무 ] 아침일찍부터~퇴근 후, 열나서 맘 졸이는 워킹맘들을 위한 배려병원! [영유아..
2024. 7. 2.
손대는 것마다 모두 힙!!
디지털노마드" 쉽지않지만. .ㅠ 우리 꼭 잠재된 초능력" 발휘해 보쟈구열!!❤중동엔 석유, 중남미엔 리튬, 중국엔 희토류, 한국엔 두뇌와 산삼😏을" (tistory.com) 중동엔 석유, 중남미엔 리튬, 중국엔 희토류, 한국엔 두뇌와 산삼😏을""하늘이 어떤사람에게 큰 일을 맡기려 할 때는 그 사람의 마음과 뜻을 고통스럽게하고, 그 사람의 근골을 수고스럽게하고, 그 사람의 몸과 피부를 굶주리게 하고 그 사람의 처지를 궁핍하게 한ddoublebbokdeongi.tistory.com중풍"에는 천마"다!-효능TOP11 (tistory.com) 중풍"에는 천마"다!-효능TOP11고생하시는 농부님들은 자기몸을 잘 못 돌본 덕에, 우리 부모님세대에선 고혈압,고지혈증,당뇨,중풍"이 심심찮게 오는데요. 울 큰아드님도..
2024. 6. 8.
손가락 붓고 굳는 원인,검사 및 치료법TOP33
너무나 효심이 깊어, 어머님 밭일까지 손수 도와드리는 큰 아드님, 약 1년간 도와드리고, 40을 넘어가니, 팔꿈치,어깨통증을 넘어, 아침마다 양손가락이 팅팅 붓고, 마디마다 뻣뻣함, 불편함은 자꾸 늘어가네요ㅠ 손가락 붓는 원인은 다양하고, 보통 심각하지 않을 수도 있지만, 질환이 있음을 나타내는 신호일 수도 있습니다. 손가락이 붓는 원인 및 치료방법TOP10 핵심만 보고, 원인에 따른 검사, 진단 및 치료를 초기에 잘 받으시셔, 적극회복되시길 권합니다. :) 1. 체액저류(Fluid Retention) 신체조직이나 관절에 체액이 축적되어 몸이 붓는 현상입니다. 손가락이 부어서, 평소에 잘 끼던 반지가 안 맞을 수도 있고, 짠 음식을 먹어서 부은 거면 크게 걱정하지 않아도 되지만, 그 외에 손가락과 손..
2024. 6. 5.
강아지 사료추천TOP11(구매,리뷰순)
아기, 어른의 식단이 중요한 만큼, 우리 아이의 사료", 무얼 먹느냐"에 따라, 건강상태를 좌우합니다. 반려견의 나이, 건강상태, 사료의 영양성분, 원료, 기호 등 고려할게 많고 쉽지 않은 사료선택입니다. 우리 아이에게 추천되는 사료를 국내 구매량, 리뷰량이 많은 순"으로 핵심만 짚어보니, 반려인들의 많은 선택으로 검증된, 강아지 사료추천TOP10을 참고, 우리아이에게 딱 맞는 사료를 찾으시길 바랍니다! :) 1위. 인섹트업 하이포알러지 사료(한국) 인섹트(insect:곤충,벌레)를 베이스로 제조하여, 알레르기 걱정이 적고, 기호성이 높은 사료입니다. 특별한 저온드라이 공법으로 면역력에 도움이 되는 리우릭산 등 동애등에의 영양소를 최대한으로 보존하며, 동시에 수분함량을 높여 풍미가 깊고, 식감이 부드러워..
2024. 5. 31.
중풍"에는 천마"다!-효능TOP11
고생하시는 농부님들은 자기몸을 잘 못 돌본 덕에, 우리 부모님세대에선 고혈압,고지혈증,당뇨,중풍"이 심심찮게 오는데요. 울 큰아드님도 큰 유산을 물려받아, 40초반임에도 고혈압이 고"를 확 찍어버리네요ㅠ 천마"는 하늘에서 내린 마비(중풍)을 없애는 명약"으로 유명한데, 32년 넘게, 비상하신 무주군 안성면 농민들은 산에서 자생하는 약초"를, 밭에서 기어이 재배시키고야 맙니다:) (농약 친 땅엔 못 자란다는!!+.+) 매일 스트레스와 고된 몸으로 잠이 안와서, 술로, 반주로 고통을 이겨야 한다면, 먹는 거라도 잘 맥여야, 노화를 더디하겠죠??ㅠ 뇌 영양제, 천마"의 g별 성분 및 효능TOP8 핵심만 정리했습니다. 1. 천마의 중풍(뇌경색),고혈압(동맥경화)예방성분과 효능(g당 함량) 천마는 오랫동안 한..
2024. 5. 29.
무선청소기 배터리-가성비있게 오래쓰는 법TOP3
4년 전, 삼성제트청소기를 하이마트에서, 98만원 상당히 고가에 구입했는데,, 무선청소기가 보급화되며, 가격이 조금씩 바람직해져 가네요.. 보통 무선청소기 구입 시: 본체와 연결된 배터리"외에도 여분배터리 1개를 추가로 받는데,, 1달 전, 기존배터리 Die, 혹시나 여분충전기"로 사용 시: 잘 ~쓰다, 최근3일전 Die...ㅠ 성격급한 큰 아드님은 제가 망가뜨린게 아니냐며;; 봐럭!!!;;; - 삼성AS센터"를 방문해보니 : 배터리 방전(4년 좀 지났다며..) => 배터리15만원" 비싸게 구입하며,, 진즉에, 삼성제트청소기 구입시: 배터리 관리법 등을 판매자"가 센스있게 교육시켜주면 얼~뫄나 좋았을까요??;;; 에너지,비용절약, 신뢰도"도 상승하며;;;; => 이뢰서, 뭐든지 전문가"가 되면 서로 윈..
2024. 5. 23.
중동엔 석유, 중남미엔 리튬, 중국엔 희토류, 한국엔 두뇌와 산삼😏을"
"하늘이 어떤사람에게 큰 일을 맡기려 할 때는 그 사람의 마음과 뜻을 고통스럽게하고, 그 사람의 근골을 수고스럽게하고, 그 사람의 몸과 피부를 굶주리게 하고 그 사람의 처지를 궁핍하게 한다. 그가 하려는 바를 힘들게하고 어지럽게 하는 것은 마음을 쓰는 중에도 흔들리지 않을 참된 성품을 기르고, 불가능하다던 일도 능히 해낼 수 있도록 키우기 위함이다" - 공자❤ 별거아닌 바닥체력에도, 독박육아에도 짜증과 스트레스로 일희일비하는 우리 하루살이들에게...귀감으로 다가온 백진삼 연구자, 안헌식 회장님! 30대부터 조단위로 수익을 얻었어도,(조폭과 정치세력에게 다빼앗기고), 40대까지 오른팔에게 잇따른 큰 배신을 당하면서도,,, "하늘이 나의 끈기를 시험한다"고 믿은 안헌식 회장은... 끝..
2024. 5. 23.
