콜라겐 합성돕는 로즈마리 효능5,권장량,섭취법,부작용

"줄리스초이스 더마뷰티 스킨부스터" 요새 핫하잖아요..

 

 그러나, 문제는 1통(2달분) 51000원씩이나 한다는거.. 후덜덜;;

마케팅비용에 연구비용, 재료비용 포함된 가격이란거.. 뿬히 아는데..;; 굳이 그럴 필요까지야.. 싶어,

콜라겐합성에 좋은 저분자펩타이드콜라겐, 비오틴, 비타민ACE(Vt.A, Vt.C, Vt.E) 외에도,

그 알약성분 중 하나인 로즈마리추출물에 대해 핵심만 봅니다:)

 

 로즈마리추출물은 피 건강에 많은 이점을 제공할 수 있는 자연성분 중 하나로, 주로 항산화물질과 항염증 성분을 함유, 피부에 다양한 긍정적인 영향을 줍니다.

로즈마리추출물의 성분과 그의 효능

     1) 로즈마리산(Rosmarinic Acid)의 효능

- 로즈마리추출물 중에 로즈마리산(Rosmarinic Acid)은 항산화성분으로, 이는  피부를 활력있게 유지하기 위해 필요하며, 자유라디칼을 중화시켜 피부손상을 예방하고, 그로 인해 미래의 주름과 피부변화를 예방할 수 있습니다.  또한 로즈마리산은 세포손상을 줄이고 염증을 완화시키며, 면역체계를 강화합니다.

- 로즈마리추출물에는 콜라겐 합성을 촉진할 수 있는 주요성분인 **로즈마린산 (Rosemarinic Acid)**이 포함되어 있습니다. 로즈마린산은 특히 피부 내 콜라겐 합성을 촉진할 수 있는 효과가 있습니다.( 콜라겐은 피부의 구조유지, 탄력제공하는 주요 단백질입니다. )

따라서, 이 콜라겐 합성촉진은 => 피부를 탄력있고 촉촉하게 유지할 수 있도록 돕습니다. 이로써 피부의 주름을 완화하고 피부톤을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

     2)  카페인산(Caffeic Acid)의 효능

- 로즈마리추출물 중에 카페인산은 항염증작용과 항산화작용을 통해 피부건강을 지원하고, 피부미생물의 성장을 억제할 수 있으며, 피부를 진정시킬 수 있습니다.

     3) 플라본로이드(Flavonoids)의 효능

- 로즈마리추출물 중에  플라본로이드는 항산화성분으로, 세포손상을 예방하고 면역체계를 강화하며, 혈관건강을 유지합니다.

     4) 에센셜 오일(Essential Oils)의 효능

- 로즈마리추출물 중에 에센셜 오일은 항균 및 항염증작용으로 피부염증을 완화하고 상처치유를 돕습니다.

     5) 비타민C의 효능

- 로즈마리추출물 중에 비타민C은 피부를 활력있게 유지하고 세포손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 성분들은 피부건강을 촉진하고 피부미용에 기여합니다.

(그러나 성분의 특성에 따라 피부반응이 다를 수 있으므로, 로즈마리추출물이 들어간 화장품, 제품을 사용 시:  자신의 피부상태를 고려, 부작용이 없는지 주의깊게 확인하는 것이 좋습니다. )

 

로즈마리추출물의 섭취법과 권장량

 

     1) 로즈마리추출물의 섭취법

 로즈마리 추출물의 섭취방법은 건강한 식단에 일부로 통합할 수 있습니다. 식단에 로즈마리를 추가할 수 있는 방법으로는 로즈마리 차, 로즈마리 오일, 로즈마리 허브향신료 등을 활용할 수 있습니다.

     2) 로즈마리추출물의 1일 권장량

 일반적으로 로즈마리추출물의 일일권장량은 로즈마리추출물 기준  800mg입니다. 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로, 식단의 일부로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 로즈마리 차를 마시거나 음식에 사용하는 것이 일상적인 방법입니다.

- 일반적으로 로즈마리 차를 만들 때는 1~2g의 로즈마리를 150ml의 물에 우려내어 마실 수 있습니다. 마리골드와 함께 섭취 시, 로즈마리 차의 효능을 더욱 높일 수 있다고 합니다.

- 음식에 로즈마리를 사용할 때도 1g정도의 양이 적당한데, 이는 한 끼식사에 사용할 양입니다. (그러나 각 개인의 신체 상태나 특별한 건강상태에 따라 적절한 양은 달라질 수 있습니다.)

 

 

     3) 로즈마리추출물- 피부에 바르는 법

 로즈마리추출물을 피부에 바르는 방법으로, 로즈마리 오일은 피부에 직접 바르는데 사용될 수 있습니다. 그러나 반드시 드림베이스 오일 또는 기타 기반오일과 희석하여 사용해야 합니다. 순수한 로즈마리 오일은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.

- 로즈마리추출물은 로즈마리 식물의 잎이나 꽃에서 추출한 액체로 만들어진데, 이러한 추출물은 다양한 화합물로 구성되어 있습니다. 주요 성분과 그에 따른 효능, 과도섭취시 발생하는 부작용에 대해 알아보겠습니다:)

 

로즈마리추출물의 과다섭취 시 부작용

 

     1) 위장문제

 과도한 로즈마리추출물 섭취는 위장문제를 유발할 수 있습니다. 구토, 복통, 메스꺼움 등이 발생 가능합니다.

     2) 알레르기 반응

 일부 사람들은 로즈마리추출물에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 피부발진, 가려움증, 두드러기 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

     3) 혈압상승

 과도한 섭취는 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 이는 고혈압환자들에게 특히 주의가 필요합니다.

     4) 출혈증가

 로즈마리추출물이 혈액응고를 억제할 수 있어, 혈전응고장애가 있는 사람들이 과도한 양을 섭취할 경우 출혈증가의 위험성이 있습니다.

     5) 임신 및 수유 중의 섭취

 임신 중 또는 수유 중인 여성은 로즈마리추출물을 과도하게 섭취하지 않아야 하며, 안전성에 관한 충분한 연구가 이뤄지지 않았습니다.

 

  => 그래서 전 매일 저분자콜라겐(피부,관절)2ts, 맥주효모가루1ts(=비오틴:모발), 새싹보리가루1ts(항염), 로즈마리분말0.5ts, 글루타치온0.5ts" 6년째 챙겨먹어서, 40초반임에도 새치없이, 씨꺼먼 머리숱"유지하며, 잔주름,무릎관절"에 도움되는게 느껴지네요ㅋㅋ(저렴이 대용량분말"로 꾸준히 챙겨드셔서, 나날이 동안되셔요! :) )

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